Notas detalladas sobre Expresar emociones

Asegurar lo que sientes o callar: En esta ocasión, exploraremos el poder de las palabras y el silencio en nuestras relaciones. ¿Es mejor expresar abiertamente nuestros sentimientos o guardarlos para nosotros mismos?

El miedo empieza a instalarse en nosotros en forma de mordaza para nuestras emociones y nuestros sentimientos.

Algunos pueden sorprenderse e incluso desanimar esta individualidad, pero otros pueden animarse cambiar el color de su camisa o el color de su pelo incluso, simplemente porque la independencia de otra persona les dio el valía para probar cosas nuevas.

” Tal momento no tengamos un brillante plumaje como el de los pájaros o la majestuosidad de otros mamíferos, pero los hemos reemplazado por nuestros productos creativos: el arte y las artesaníGanador, la ropa que usamos, los edificios que construimos, los cantos y bailes que son todas las manifestaciones de este impulso esencial.

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Todo lo que callamos, absolutamente todo lo que de alguna u otra forma silenciamos, nos enferma. Y cuando la palabra se hace presente ¡brujería! O no tanto, pero el cuerpo se aquieta

La danza, las artes marciales e incluso el yoga son formas que pueden ayudarlo a expresar sus sentimientos y acortar el estrés.

Todos los productos creativos son necesariamente conscientes, y en consecuencia el arrogancia juega un rol importante en la formulación y expansión de este impulso, aunque su origen viene de una inspiración inconsciente y su objetivo es producirnos un sentimiento de satisfacción. Una persona que escribe un ejemplar, por ejemplo, expresa su individualidad en ese acto creativo, experimenta placer en la actividad y satisfacción con el resultado (a veces).

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Pero, ¡agujero! No te quedes en esto y sigas con el lema de silenciar emociones. Plasmar en un papel tu enfado o tu cariño no sustituirá nunca a la propia influencia de verbalizarlo: el calor de una hoja en blanco nunca es el mismo que el calor humano.

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Ocultar tus emociones es una forma hacerte daño, porque en efectividad esos universos internos son los que ponen dirección a tus deseos, pasos a tus click here deposición para que en cada situación Títulos cómo reaccionar.

Las emociones reprimidas pueden desempeñar un papel significativo en el crecimiento de trastornos mentales. Cuando una persona suprime o niega sus emociones, estas pueden acumularse y suscitar un estrés emocional que puede tener consecuencias negativas en su bienestar psicológico.